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关于举办2020年北京工业大学第27届心理健康宣传月的通知



为深入推进高校心理素质教育工作,培育大学生理性平和的健康心态,提高我校学生心理健康水平,促进我校和谐稳定,现定于2020年4月到6月初在学校开展2020年“北京工业大学第27届心理健康宣传月”系列活动,根据当前新冠疫情形势,系列活动均以线上参与的方式开展。该活动是“筑梦六十载,绽放新时代”北京工业大学第十届校园文化节系列活动之一,具体事项通知如下:
 
一、活动主题
以“‘YI’路有你,心灵绽放”为主题,通过学生喜闻乐见、丰富多彩的线上活动形式,普及心理健康知识,倡导健康生活方式和心理保健意识,提升学生心理健康技能和积极心理潜能,培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。
 
二、活动内容
以倡导学生积极应对压力、有效管理情绪、提升心理效能为重点,吸引广大学生积极参与各类心理健康活动,结合学校实际和学生特点,整合北京高校心理素质教育工作资源,重点开展如下工作:
 
1. 2020年“北京工业大学第27届心理健康宣传月云端开幕式”
主要内容:举办“北京工业大学第27届心理健康宣传月云端开幕式”,正式启动第27届心理健康宣传月,通过举办形式多样的心理健康教育活动及线上科普大讲堂让同学们了解心理学相关知识,增强对心理健康的重视程度,帮助大学生放松身心,增进友谊,联结情感。
 时间:4月22日
 主办单位:学生心理发展指导中心
 联系人:周晨琛 67396879
 
2.21天习惯养成活动
主要内容:活动开始时每人设置一个在21天内想要完成的小目标,之后每天以文字、图片、视频的形式在微信群内打卡,促进大学生宅家期间养成合理的学习、生活习惯。
时间:4月15日至5月初
主办单位:学生心理发展指导中心
承办单位:机电学院、建工学院、环能学院、数理学院、生命学院、文法学部、9170在线登录金沙、马克思主义学院、激光工程研究院、固体所
联系人:周晨琛 67396879
 
3. 疫情期间情绪调节讲座
主要内容:讲授疫情期间进行情绪调节的方法,促进学生重视关爱身体和情绪感受,提升心理健康水平。
时间:4月15日
主办单位:学生心理发展指导中心
联系人:李征 67396879
 
4.疫情期间教师如何鉴别和帮助学生管理压力
主要内容:邀请麻省理工学院(MIT)临床心理学家奚小鹿博士对辅导员老师进行培训。
时间:4月17日
主办单位:学生心理发展指导中心
联系人:李征 67396879
 
5.大学生习惯培养与意志力养成讲座
主要内容:邀请学生心理发展指导中心教师讲授意志力相关的知识,指导大学生形成良好的学习生活习惯。
时间:4月20日
主办单位:学生心理发展指导中心
联系人:李征67396879
 
6.宅家创意生活征集——原创vlog大赛
主要内容:记录宅家期间值得纪念的日常,可以是厨艺进步、花草养殖、和亲人的相处时光、生活中发生的有趣事件等。将对参赛作品进行评选并择优进行展示。
时间:4月22日至5月6日
主办单位:学生心理发展指导中心
承办单位:交通学院、建工学院、经管学院、都柏林学院、马克思主义学院
联系人:周晨琛 67396879
 
7.大学生家庭关系中的成长与改变讲座
主要内容:邀请学生心理发展指导中心教师讲授大学生家庭关系的知识,促进大学生对家庭关系的理解与成长。
主办单位:学生心理发展指导中心
联系人:李征67396879
 
8.承包表白墙
主要内容:参与者对自己或他人写下寄语,可以是对自己的夸奖,也可以是对他人的表白,由心理中心发送到公众号表白墙上。
时间:4月29日至5月底
主办单位:学生心理发展指导中心
承办单位:机电学院、信息学部、交通学院、建工学院、环能学院、材料学院、经管学院、都柏林学院、樊恭烋荣誉学院
联系人:周晨琛 67396879
 
9.“突破自我”人际挑战大转盘
主要内容:转动虚拟转盘获取一个促进人际关系的行为挑战,并记录下挑战之后的心得,拉近人际之间的距离。
时间:5月6日至5月底
主办单位:学生心理发展指导中心
承办单位:信息学部、建工学院、数理学院、建规学院、樊恭烋荣誉学院、固体所
联系人:周晨琛 67396879
 
10.理性平和心态面对变化
主要内容:邀请学生心理发展指导中心教师讲授,针对假期综合征、人际关系适应、时间安排等话题指导学生顺利适应新的学习状态。
时间:5月4日
主办单位:学生心理发展指导中心
联系人:李征 67396879
 
11. 疫情期间教师的自我关爱与冲突解决的艺术
主要内容:邀请麻省理工大学麻省理工学院(MIT)临床心理学家奚小鹿博士对辅导员老师的自我关爱话题进行培训。
时间:5月22日
主办单位:学生心理发展指导中心
联系人:李征 67396879
 
12.抗疫防控心理委员专项技能提升培训
主要内容:邀请麻省理工大学麻省理工学院(MIT)临床心理学家奚小鹿博士对辅导员老师的自我关爱话题进行培训。
时间:3月底至5月底
主办单位:学生心理发展指导中心
联系人:李征 67396879
 
13.小小宿舍,温暖的家
主要内容:宿舍是大学生活期间特殊的群体形式,每个人都在这个团体中扮演者重要的角色,你是否还依稀记得疫情防控期前大家告别的身影还有宿舍的欢声笑语呢。在本次活动中,宿舍同学将在指导老师的带领下进行线上素质拓展,互相关心最近的生活情况。来和你的“室友”们云见面一次,互相倾诉这段时间的所见所感吧,看看他还是不是那个默契的他!
时间:四月至五月
主办单位:学生心理发展指导中心、建工学院
联系人: 周晨琛 67396879、陈卓67391602
 
14.抗疫时期心理大科普
主要内容:同学们可能会因疫情持续时间过长焦虑担忧,也有可能因为在家学习导致自律性变差、学习效果不佳,本活动将通过一系列线上推送给出合理的心理健康建议,分享好的学习方法与作息,让同学们在这特殊的一学期依旧收获满满。
时间:五月份
主办单位:学生心理发展指导中心、材料学院
联系人: 周晨琛 67396879、王攀华67391763
 
15.“疫情期间的我”系列主题分享会
主要内容:邀请在校生、毕业校友以视频会议的形式分享疫情期间所做所想,鼓励同学们培养积极、阳光、向上的学习生活心态,树立科学精神、珍惜时光、共同克服困难。
时间:四月至五月
主办单位:学生心理发展指导中心、生命学院
联系人: 周晨琛 67396879、武锦婷67396180
 
16.心中阳光,笔尖温暖
主要内容:寻找个人认为最温暖、最美好的一段话或者富有正能量的漫画、素描作品等,以笔尖书写或描绘的形式呈现在纸面上,从而引导学生发现美、感受美、传播美,用笔记录下生活中的温暖和美好。
时间:四月初至五月份
主办单位:学生心理发展指导中心、建规学院
联系人: 周晨琛 67396879、秦晓欣67396170
 
17.最美笑脸征集大赛
主要内容:寻找自己和身边人的笑脸,或是新闻中、网络上有故事、有来源的笑脸,并说出笑脸背后的故事和自己的感言。可以以此体现中国人民抗击疫情的信心、决心,或是记录和亲人、朋友相处时感到温馨、快乐的时刻。
时间:四月初至五月份
主办单位:学生心理发展指导中心、文法学部
联系人: 周晨琛 67396879、陈会军67396219
 
18.用“心”绘画,明“理”修身
主要内容:以绘画的形式开展多种艺术作品创作及线上展示活动,让学生在提升专业水平的同时表达情绪,感受心理健康的积极魅力。同时将做好系列原创艺术设计知识推送,在线上宣传普及艺术小贴士,落实艺术教育工作,服务校园文化建设。
时间:四月至五月
主办单位:学生心理发展指导中心、9170在线登录金沙
联系人: 周晨琛 67396879、蔡海文67395225
 
19.闭幕式
主要内容:第27届心理健康宣传月闭幕式
主办单位:学生心理发展指导中心
联系人:周晨琛 67396879
望广大师生积极参与本次第27届心理健康宣传月活动,将学生的身心发展与构建和谐校园社区紧密相连,充分体现校园文化正能量,展现我校学生青春好风采。
心理健康宣传月负责人:周晨琛
联系电话:67396879
 

学生发展指导中心
北京工业大学校园文化节组委会
 2020年4月14日